SEXUAL- UND PAARBERATUNG
Ein Raum, um über Beziehung, Intimität und Sexualität zu sprechen
Unsicherheit & Scham
Über Sexualität zu sprechen ist für viele Menschen ungewohnt und schambesetzt. Scham kann schützen – und gleichzeitig den Zugang zu Bedürfnissen erschweren. Themen zeigen sich beispielsweise im Umgang mit Begehren, Fantasien, Grenzen oder der Frage, was sich stimmig anfühlt.
Schwierigkeiten im sexuellen Erleben
Sexualität wird nicht immer als erfüllend erlebt. Lustlosigkeit, Unsicherheiten oder Schwierigkeiten, sich einzulassen, können belasten. Auch körperliche Aspekte wie Schmerzen, Erregungs- oder Erektionsschwierigkeiten können eine Rolle spielen - ebenso wie Druck und Erwartungen.
Veränderung & Entwicklung
Sexualität ist nicht statisch. Sie verändert sich im Laufe des Lebens und innerhalb von Beziehungen - im Zusammenhang mit Lebensphasen, körperlichen Prozessen (z.B. Geburt, Schwangerschaft oder Erkrankungen) oder persönlichen Entwicklungen (die eigene sexuelle Identität).
Kommunikation & Konflikte
Unausgesprochene Erwartungen, Missverständnisse oder wiederkehrende Konflikte können Distanz entstehen lassen - auch im sexuellen Erleben. Unterschiedliche Blickwinkel auf Treue, Untreue oder Vertrauen sind häufig zentrale Themen.
Nähe, Sexualität & Veränderung
Nähe und Sexualität verändern sich im Laufe einer Beziehung. Unterschiedliche Bedürfnisse oder Unsicherheiten können Spannungen erzeugen. Dies kann sich in Rückzug, Frustration oder Distanz zeigen. Auch Stress, Elternschaft oder persönliche Entwicklungen spielen oft eine Rolle.
Trennung & Abschied
In manchen Situationen kann Beratung auch als Trennungsbegleitung dienen. Sie kann dabei unterstützen, eine Trennung bewusst zu gestalten, offene Themen zu klären und einen respektvollen Umgang im Abschied zu finden – auch im Hinblick auf Kommunikation, Verantwortung und zukünftigen Kontakt.
Beratung und Therapie – eine Einordnung
Die Grenzen zwischen Beratung und Therapie sind nicht immer eindeutig. Meine Arbeit ist beratend ausgerichtet und fokussiert sich auf Verstehen, Einordnen und die Entwicklung von Perspektiven für die Gegenwart und Zukunft. Therapeutische Prozesse gehen darüber hinaus und zielen auf die Behandlung psychischer Erkrankungen. Bei Bedarf unterstütze ich bei der Weitervermittlung weiterführender Angebote.